Kajenski papar može pomoći u mršavljenju, ali nije za svakoga
Za djelotvoran efekt kapsaicina u ljutoj paprici i kajenskom papru preporučuje se pola žličice začina po obroku, a najbolje djeluje
Read more
MRŠAVLJENJE
Mršavljenje hodanjem: Šest zakona skidanja kilograma bez teretane
Hodanje je svakodnevna navika čiju korist većina nas ne iskorištava maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna koja
Read more
Mršavljenje i debljanje su čista matematika, a ovo je najuspješnija formula za željenu težinu! Evo i popisa namirnica za burn fat
Mršavljenje i debljanje su čista matematika. Ako uneseš više kalorija nego što ih potrošiš, dobit ćeš “višak” masti na trbuhu,
Read more
Koliko vode piti dnevno?
Voda je neophodna ne samo za dobro zdravlje nego i za zdravlje kože, organa tj. bilo kakvo zdravlje jer bez nje
Read more
Izležavanje u kadi potrošit će kalorija kao pola sata hodanja
I ne samo da topla kupka ubrzano otapa kalorije, već i tuširanje hladnom vodom. Tako se, naime, aktivira smeđe masno
Read more
7 razloga za detox
Često ste pospani i umorni, razdražljivi, imate, manjak energije, muči vas nesanica, a možda ste čak i bezvoljni, depresivni i
Read more
Visoko proteinski doručak – idealno rješenje za gubitak masnoće
Male tajne za uspješnost najvažnijeg obroka u danu Sve više ljudi u novije vrijeme, bilo zbog obaveza ili užurbanosti, počinje
Read more
Mršavite uz zdrav doručak
Iako je tijelo tijekom noći iskoristilo građevne materijale za svoju regeneraciju, ujutro možda nećete osjećati odmah glad ili žeđ. Stoga
Read more
Pravilna prehrana
Neke od namirnica koje su bogatije hranjivim tvarima većim su dijelom biljne namirnice. Nude obilje vitamina i minerala te vlakana,
Read more
Koliko vremena i truda je potrebno za savršenu liniju?
Pravilnim mršavljenjem do željenog gubitka kilograma Pomno razmišljajući o dijeti, sve nas uvijek muči jedno pitanje. Koliko dugo ćemo se
Read more