IMUNOLOŠKI SUSTAV

Što je imunološki sustav i kako zapravo djeluje?

Dobar imunitet pomaže vam u svakodnevnim aktivnostima kada dođete u dodir s mikroorganizmima u svojoj okolini, uključujući i one koje prenose vaši kućni ljubimci i ljudi oko vas. Bez imuniteta veća je vjerojatnost infekcija.

Imunološki sustav je prirodna obrana svakog tijela, tj. čini ga mreža različitih stanica, organa i tkiva, koji zajedno rade na prepoznavanju i uklanjanju potencijalno štetnih stranih tijela poput virusa i bakterija, parazita ili gljivica te bilo kojeg drugog tijela koje bi moglo narušiti naše zdravlje našeg organizma.

Kako ga ojačati?

Za svoju zaštitu ojačajte imunitet prehranom bogatom vitaminina i mineralima, kao i s dovoljno sna, vježbanjem i izbjegavanjem duljeg stresa.